理想の自分に一歩近づく｜セルフコーチングワークシート

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理想の自分に一歩近づく！
セルフコーチングワークシート

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自分の【現在地】と【目的地】が分かる！

理想の自分になりたい。
どうしたらそうなれるのかわかんない。

そんなお声をたくさん聴いてきました。

理想の自分に近付いていくためには
「今の自分」をしっかり知る必要があります。

このシートは、自分の地図になるものです。

思いっきり本音で理想を描こう。
今どこに居て、どこに向かっていきたいのか。
それが分かれば進んでいくだけ。

あなたの未来が、より良くなることを願って。

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Point

セルフコーチングワークシートの
３つのメリット！

自分の人生を可視化できる！

「人生の輪」という質問ワークを通じて、いまの自分を「見える化」します。これによって、自分自身の内面に向き合い、現在と理想の自分を詳細にイメージすることができます。人のことは良く分かるけれども、自分のことはよく分かっていない人は多いものです。それは理想の状態も同様です。「なんとなく」でなく、人生の側面ごとに満足度を振り返ってみましょう。

車輪に例えることでイメージしやすい！

人生を「車輪の輪」のように捉えることで、各項目がバランスよく回るようイメージすることができます。私たちの生活は【仕事】や【経済】など、ひとつの面が上手くいけばそれでいいというものではありません。キャリア、家庭、健康、趣味など生活の中で大切にしたい領域を車輪の枝に例えることでどの領域が強く、どの領域に課題があるか見つけることができます。

理想のために何をすればいいか分かる！

私たちが抱く理想や目標をクリアにするためには、心の中に眠っている想いや希望を掘り起こす必要があります。自分にとって本当に大切な想いだからこそ頑張りたいと思うものです。それらを実現するために具体的に何が必要なのか、自分の可能性を最大限に引き出すことで人生を築くための第一歩を踏み出すことができます。

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